YOU NEED TO STRENGTHEN YOUR MENTAL MUSCLES. - VOUS DEVEZ RENFORCER VOS MUSCLES MENTAUX.

We are all artistic by nature. We are all endowed with the ability to continually create pictures and movies with our imagination; some consciously and others, unconsciously. We need discipline to create the images that we actually want to materialise in our lives and to also do away with those that we do not want. However, a lot of us just allow our imagination to run wild and this can adversely affect the way our lives turn out. Discipline is a cuss word to a lot of people but it is something that we need to get ourselves into if we ever want to make a success of our lives.

Our imagination is one of the most important aspects in which we need to discipline ourselves if not the most important. You cannot rise above the pictures you constantly paint in your imagination. The ones we focus on the most become engraved in our minds and they form our perception of practically anything we want to do. The ability to control the images you allow to be engraved in your mind will determine the choices that you will make. We have to make up our minds to continually edit the images we allow into our mental space so that only what is helpful to our pursuit of purpose is allowed to take root.

If we do not have the image vividly engraved in our minds, it will be difficult to accomplish what we desire. You cannot be constantly feeding your mind with images of failure and expect to be successful. When you create strong images of success, even failure will be seen as a part of that process and you will not be easily discouraged. It is for this reason that two people will face the same challenge and one will leverage the situation while the other one will quit. It is important what we allow into our mental space because that is what will also determine our mental strength.

Images help us to nourish our mental space so if your images are weak, you will be weak mentally and vice versa. A lot of people lack discipline in this area and when they get into a difficult patch there is nothing to help them navigate that territory. You cannot work on your imagination in a time of crisis, that is something you need to work on before any need arises. In challenging times, your strength is only as strong as it was before the crisis. Therefore, you need to spend time to build your mental muscles by being selective about the images you allow to be engraved in your mind.

Do have a beautiful day! 

 

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Nous sommes tous des artistes par nature. Nous sommes tous dotés de la capacité de créer continuellement des images et des films avec notre imagination ; certains consciemment, d’autres inconsciemment. Nous avons besoin de discipline pour créer les images que nous voulons réellement matérialiser dans nos vies et pour également nous débarrasser de celles que nous ne voulons pas. Cependant, beaucoup d’entre nous laissent libre cours à notre imagination et cela peut avoir un effet négatif sur la façon dont nos vies se déroulent. La discipline est un gros mot pour beaucoup de gens, mais c’est quelque chose que nous devons nous mettre à pratiquer si nous voulons réussir notre vie. 

Notre imagination est l’un des aspects les plus importants dans lesquels nous devons nous discipliner, sinon le plus important. Vous ne pouvez pas vous élever au-dessus des images que vous peignez constamment dans votre imagination. Celles sur lesquelles nous nous concentrons le plus se gravent dans notre esprit et elles forment notre perception de pratiquement tout ce que nous voulons faire. La capacité de contrôler les images que vous laissez se graver dans votre esprit déterminera les choix que vous ferez. Nous devons décider de modifier continuellement les images que nous laissons entrer dans notre espace mental afin que seules celles qui sont utiles à notre poursuite d’un objectif puissent prendre racine.

Si nous n’avons pas l’image gravée de manière vivante dans notre esprit, il sera difficile d’accomplir ce que nous désirons. Vous ne pouvez pas nourrir constamment votre esprit d’images d’échec et espérer réussir. Lorsque vous créez des images fortes de réussite, même l’échec sera considéré comme faisant partie de ce processus et vous ne vous découragerez pas facilement. C’est pour cette raison que deux personnes seront confrontées au même défi et que l’une tirera parti de la situation tandis que l’autre abandonnera. Il est important de savoir ce que nous laissons entrer dans notre espace mental, car c’est ce qui déterminera également notre force mentale.

Les images nous aident à nourrir notre espace mental, donc si vos images sont faibles, vous serez faible mentalement et vice versa. Beaucoup de gens manquent de discipline dans ce domaine et lorsqu’ils se retrouvent dans une période difficile, rien ne les aide à s’y retrouver. Vous ne pouvez pas travailler sur votre imagination en temps de crise, c’est quelque chose sur lequel vous devez travailler avant que le besoin ne survienne. En période difficile, votre force n'est que celle qu'elle était avant la crise. Par conséquent, vous devez consacrer du temps à renforcer vos muscles mentaux en étant sélectif quant aux images que vous permettez de graver dans votre esprit.

Passez une belle journée !

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MentorAfrica: WHAT IS THE OBJECT OF YOUR FOCUS? - QUEL EST L'OBJ...

MentorAfrica: WHAT IS THE OBJECT OF YOUR FOCUS? - QUEL EST L'OBJ...: The major reason for looking at what we can contribute as insignificant in the world of humongous challenges in which we live, i...

WHAT IS THE OBJECT OF YOUR FOCUS? - QUEL EST L'OBJET DE VOTRE ATTENTION?

The major reason for looking at what we can contribute as insignificant in the world of humongous challenges in which we live, is comparaison. You can never rise above what you choose to magnify. When we spend all our time looking at how bad the situation is, it will be almost impossible for us to see how our miniature contributions can ever be a part of the solution. We turn our gaze to the challenges and to the many contributions that others have made and we forget that those contributions started with seed ideas that they decided to plant. Now, people see the harvests and they intimidated by them. 

This morning, I was listening to a story on BBC news and I heard this from Safaa, a 14 year old Sudanese refugee and it made my day. 

"... This war has captured everywhere and this has deeply moved me and made me want to be a reason for saving lives instead of them being lost. That is why I decided to become a heart surgeon, I am still holding on to hope. It is everyone's duty to do their best and not to give up on their ambitions."

Many of us are so discouraged by the situations around us and they are nowhere near what Safaa is living in and yet her dream is still vivid and her passion so strong. 

The difference between Safaa and most of us is her object of focus. While most people around her are looking for escape routes, she is holding unto a dream that will change the narrative in her time even when hasn't the faintest as to how that will happen. She is surrounded by ruins, war and hopelessness, yet she is dreaming of what she will do to become a part of the solution. She spends her time teaching the younger ones around her because they are all out of school. She is not spending her days moping and wondering why she is not as 'fortunate' as other children elsewhere in the world. 

For people like Safaa, even when the opportunity arises for her to go to a safer place with more opportunities, she will still have that dream of using whatever she gets to change the narrative in her society. It is never about what they have or where they are for those who want to make a difference, it is about the object of their focus driven by a strong passion to change a situation in anyway they can. If you cannot have that passionate drive to make a difference when the situation is hopeless, you are unlikely to do anything about it even when the situation becomes favourable. 

The first thing anyone that is passionate about change has to do is define the object of their focus and stick with it irrespective of is going on around them or what others have been able to achieve. Creating change is not an event, it is a state of mind. No trend can sustain change, only a heartfelt desire to do something about a situation with what you have, from where are, can actually bring about the change you desire. 

Do have a lovely week!  

 

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La principale raison pour laquelle nous considérons comme insignifiante notre contribution dans le monde des défis gigantesques dans lequel nous vivons est la comparaison. On ne peut jamais s'élever au-dessus de ce que l'on choisit d'amplifier. Si nous passons tout notre temps à regarder à quel point la situation est mauvaise, il nous sera presque impossible de voir comment nos contributions miniatures peuvent faire partie de la solution. Nous tournons notre regard vers les défis et les nombreuses contributions que d'autres ont apportées et nous oublions que ces contributions ont commencé par des idées de semence qu'ils ont décidé de semer. Maintenant, les gens voient les récoltes et ils sont intimidés par elles. 

Ce matin, j'écoutais un reportage sur la BBC et j'ai entendu cela de Safaa, une réfugiée soudanaise de 14 ans et cela m'a fait passer une bonne journée. 

"... Cette guerre a conquis partout et cela m'a profondément émue et m'a donné envie de servir de raison pour sauver des vies au lieu de les perdre. C'est pourquoi j'ai décidé de devenir chirurgien cardiaque, je garde toujours espoir. Il est du devoir de chacun de faire de son mieux et de ne pas abandonner ses ambitions." Beaucoup d’entre nous sont découragés par les situations qui nous entourent et qui sont loin de ce que vit Safaa, et pourtant son rêve est toujours vivant et sa passion si forte. 

La différence entre Safaa et la plupart d’entre nous est son objet d’attention. Alors que la plupart des gens autour d’elle cherchent des voies d’évasion, elle s’accroche à un rêve qui changera le récit de son époque, même si elle n’a pas la moindre idée de la manière dont cela se produira. Elle est entourée de ruines, de guerre et de désespoir, mais elle rêve de ce qu’elle fera pour faire partie de la solution. Elle passe son temps à enseigner aux plus jeunes qui l’entourent parce qu’ils ne sont plus scolarisés. Elle ne passe pas ses journées à se morfondre et à se demander pourquoi elle n’a pas la même « chance » que d’autres enfants ailleurs dans le monde. 

Pour des gens comme Safaa, même lorsque l’occasion se présente pour elle d’aller dans un endroit plus sûr avec plus d’opportunités, elle aura toujours ce rêve d’utiliser tout ce qu’elle aura pour changer le récit de sa société. Pour ceux qui veulent faire la différence, ce n'est jamais une question de ce qu'ils ont ou de l'endroit où ils se trouvent, mais plutôt de l'objet de leur attention, animé par une forte passion pour changer une situation de toutes les manières possibles. Si vous ne pouvez pas avoir cette volonté passionnée de faire une différence lorsque la situation est désespérée, il est peu probable que vous fassiez quoi que ce soit à ce sujet, même lorsque la situation devient favorable. 

La première chose que toute personne passionnée par le changement doit faire est de définir l'objet de son attention et de s'y tenir, indépendamment de ce qui se passe autour d'elle ou de ce que les autres ont pu accomplir. Créer un changement n'est pas un événement, c'est un état d'esprit. Aucune tendance ne peut soutenir le changement, seul un désir sincère de faire quelque chose à propos d'une situation avec ce que vous avez, d'où que vous soyez, peut réellement apporter le changement que vous désirez. 

Passez une bonne semaine ! 

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MentorAfrica: YOUR CANVAS REQUIRES YOUR ATTENTION. - VOTRE TOILE...

MentorAfrica: YOUR CANVAS REQUIRES YOUR ATTENTION. - VOTRE TOILE...: We all agree that we do not all have level playing fields. However, we must also agree that every one of us has a field where we...

YOUR CANVAS REQUIRES YOUR ATTENTION. - VOTRE TOILE REQUIERT VOTRE ATTENTION.

We all agree that we do not all have level playing fields. However, we must also agree that every one of us has a field where we can do our bit. The problem is not with the field, it is with the way we choose to look at the field and the use to which we put. Even more troubling is the fact that we are prone to taking a panoramic view that enables us to compare our field with those of others even before we settle down to appreciate what we have. This is what prevents most of us from seeing the real value of what we is available to us so that we can determine what we will do with ours.

No matter how much we talk about appreciating the value of what we have, majority are still going to live by comparison especially in the social media world in which we live. That will not stop us from talking about such an important issue. We often forget that the fields are different and seasons are also different. We want to beat people at their games who have totally different challenges and solutions from ours. As well as people who have gone farther. We have become imitators of anything popular without really understanding the different scenarios. People want to join in something successful even if it adds no value to their constituency.

There is a reason why you are in a certain environment. There are things all around you that can make life more valuable to you and others in that environment but you will rather jump on board a ship that is sailing far from where your contributions are most valuable. Am I saying that we should be small minded? Definitely not! But we have to start making our contributions from our very own environment. Undoubtedly, some environments are harsher than others making it more difficult to pursue dreams. But no environment came into existence already made. It still took the blood sweat and tears of the pioneers to get things going.

The moment you decide to concentrate on your canvas, you will begin to see beautiful scenery in your environment to paint. The problem is usually not with the canvas or the scenery, it is with what and where the painter is looking at. The paintings that are attractive were done by those who settled down to look intentionally for beautiful scenery to paint and these can only be spotted by those who are passionate about their contributions. Every art work is painstaking. Hours upon hours of patience and hard work that can only be understood by the artist until the work is completed.

Life is no different. You can only see what you are eagerly and passionately looking for if you want to give life your best.

Do have a wonderful day!  

 

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Nous sommes tous d’accord sur le fait que nous ne sommes pas tous sur un pied d’égalité. Cependant, nous devons également admettre que chacun d’entre nous a un champ dans lequel il peut apporter sa contribution. Le problème ne réside pas dans le champ, mais dans la façon dont nous choisissons de le considérer et l’usage que nous en faisons. Ce qui est encore plus troublant, c’est que nous avons tendance à adopter une vue panoramique qui nous permet de comparer notre champ avec celui des autres avant même de nous installer pour apprécier ce que nous avons. C’est ce qui empêche la plupart d’entre nous de voir la valeur réelle de ce qui est à notre disposition afin de pouvoir déterminer ce que nous allons faire avec le nôtre.

Nous avons beau parler de l’appréciation de la valeur de ce que nous avons, la majorité d’entre nous vivra toujours en comparaison, en particulier dans le monde des médias sociaux dans lequel nous vivons. Cela ne nous empêchera pas de parler d’une question aussi importante. Nous oublions souvent que les champs sont différents et que les saisons le sont aussi. Nous voulons battre à leurs jeux des gens qui ont des défis et des solutions totalement différents des nôtres. Ainsi que des gens qui sont allés plus loin. Nous sommes devenus des imitateurs de tout ce qui est populaire sans vraiment comprendre les différents scénarios. Les gens veulent participer à quelque chose de réussi même si cela n’apporte aucune valeur ajoutée à leur circonscription. 

Il y a une raison pour laquelle vous êtes dans un certain environnement. Il y a des choses tout autour de vous qui peuvent rendre la vie plus précieuse pour vous et pour les autres dans cet environnement, mais vous préférerez sauter à bord d’un navire qui navigue loin de là où vos contributions sont les plus précieuses. Est-ce que je dis que nous devons être mesquins ? Certainement pas ! Mais nous devons commencer à apporter nos contributions à partir de notre propre environnement. Sans aucun doute, certains environnements sont plus durs que d’autres, ce qui rend plus difficile la poursuite des rêves. Mais aucun environnement n’a été créé déjà construit. Il a fallu la sueur et les larmes des pionniers pour faire avancer les choses. 

Au moment où vous décidez de vous concentrer sur votre toile, vous commencerez à voir de beaux paysages dans votre environnement à peindre. Le problème ne vient généralement pas de la toile ou du paysage, mais de ce que le peintre regarde et de l’endroit où il regarde. Les peintures qui sont attrayantes ont été réalisées par ceux qui se sont installés pour chercher intentionnellement de beaux paysages à peindre et ceux-ci ne peuvent être repérés que par ceux qui sont passionnés par leurs contributions. Chaque œuvre d'art est minutieuse. Des heures et des heures de patience et de travail acharné qui ne peuvent être comprises que par l'artiste jusqu'à ce que l'œuvre soit terminée.

La vie n'est pas différente. Vous ne pouvez voir que ce que vous recherchez avec impatience et passion si vous voulez donner le meilleur de vous-même à la vie.

Passez une merveilleuse journée !

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MentorAfrica: IT IS PART OF THE JOURNEY. - CELA FAIT PARTIE DU V...

MentorAfrica: IT IS PART OF THE JOURNEY. - CELA FAIT PARTIE DU V...: The fear of failure is one if not the strongest hindrance to people who want to pursue purpose. It what stops people from starti...

IT IS PART OF THE JOURNEY. - CELA FAIT PARTIE DU VOYAGE.

The fear of failure is one if not the strongest hindrance to people who want to pursue purpose. It what stops people from starting anything especially something as life altering as pursuing a dream. Most times, we are comfortable going with already prepared programmes that put us in a career path. Anything outside what has been tailored for us is seen as an unwanted disruption. We would rather stay with something that does not place the whole responsibility on our shoulders.

The pursuit of purpose might start with programmed education but it always requires our taking responsibility for steps that are not usually included in our formal training or job. It always takes a little extra initiative on our part to fit into our personal purpose. People fear to initiate anything no matter how talented they are because it involves a lot of risk. When it comes to this kind of risk, we forget that life itself is a risk. Nobody knows exactly what the next day will bring yet we get up and get going.

The risk of facing the uncertainties of life each day is enormous but we do not really stop to think about our everyday activities until it entails something that we consider personally responsibility for. Failure is magnified by standards set by society and we are programmed to see an event that is a part of life as something we should be ashamed of. No one can learn really important life lessons without falling. Life is a loop of failures and successes.

We need to reach a point where we celebrate failure in spite of the shame and regret normally associated with it. This does not take away the often painful price of failure but with the right perspective, that pain will be appreciated in the grand scheme of things. It is for this reason that we should make up our minds to undertake any venture knowing that what we dread is what is needed for us to have a successful outcome. We need to start with whatever we have and do whatever we can. As we keep going, our steps will become steady and our walk a lot easier.

Do have a great weekend! 

 

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La peur de l’échec est l’un des obstacles les plus importants pour ceux qui souhaitent poursuivre un objectif. C’est ce qui les empêche de se lancer dans quoi que ce soit, en particulier dans quelque chose qui change leur vie comme la poursuite d’un rêve. La plupart du temps, nous nous contentons de suivre des programmes déjà préparés qui nous mettent sur la voie d’une carrière. Tout ce qui n’est pas adapté à nos besoins est perçu comme une perturbation indésirable. Nous préférons nous en tenir à quelque chose qui ne nous impose pas toute la responsabilité.

La quête d’un objectif peut commencer par une éducation programmée, mais elle nécessite toujours que nous prenions la responsabilité d’étapes qui ne sont généralement pas incluses dans notre formation formelle ou notre emploi. Il faut toujours un peu plus d’initiative de notre part pour s’adapter à notre objectif personnel. Les gens ont peur d’entreprendre quoi que ce soit, quel que soit leur talent, car cela implique beaucoup de risques. Lorsqu’il s’agit de ce genre de risque, nous oublions que la vie elle-même est un risque. Personne ne sait exactement ce que le lendemain nous réserve, mais nous nous levons et nous mettons en route.

Le risque d’affronter les incertitudes de la vie quotidienne est énorme, mais nous ne nous arrêtons pas vraiment pour réfléchir à nos activités quotidiennes jusqu’à ce qu’elles impliquent quelque chose dont nous considérons qu’il s’agit de notre responsabilité personnelle. L'échec est amplifié par les normes établies par la société et nous sommes programmés pour considérer un événement qui fait partie de la vie comme quelque chose dont nous devrions avoir honte. Personne ne peut apprendre de véritables leçons de vie sans tomber. La vie est une boucle d'échecs et de réussites.

Nous devons atteindre un point où nous célébrons l'échec malgré la honte et le regret qui lui sont normalement associés. Cela n'enlève rien au prix souvent douloureux de l'échec, mais avec la bonne perspective, cette douleur sera appréciée dans le grand schéma des choses. C'est pour cette raison que nous devons décider d'entreprendre toute entreprise en sachant que ce que nous redoutons est ce qui est nécessaire pour que nous obtenions un résultat positif. Nous devons commencer avec ce que nous avons et faire tout ce que nous pouvons. Au fur et à mesure que nous avançons, nos pas deviendront stables et notre marche beaucoup plus facile.

Passez un bon week-end !

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