DON'T LET IT BURST YOUR BUBBLE - NE PAS LE LAISSER ÉCLATER VOTRE BULLE

I do not consider myself a fitness freak, I am just someone who loves to tow the healthy path of life. It is also in my nature to give everything I am interested in, my best shot. I might not always do it with excellence but I try to give it all I have got. There are standards and expectations that life expects us to meet at every turn and I know that many are discouraged when they fall short. I got on a scale recently and what I saw was not commensurate with all my efforts. It was a little disappointing. After a while though, I just told myself that I was not going to allow that to burst my bubble, I will just keep going and enjoying my journey. I was talking with a group of women yesterday and one of them asked a question that I did not expect from her at all because she was someone that was making strides that I was proud of. Especially in these days of social media, many compare themselves with others and they become discouraged. When you do do not meet "expected" standards and you know you are doing your best, do not let it get you down. Continue putting in your best, the first person you should impress is yourself. That does not mean that you allow yourself get away with mediocrity, but when you are pushing yourself hard and you do not seem to be getting the expected results, do not be discouraged and stop or stop doing your life with excellence. Life happens and only those who will not allow anything to burst their bubble, will live their life to its full potential. Have a great week!

 

Je ne me considère pas comme un freak de forme physique, je suis juste quelqu'un qui aime tracer le chemin sain de la vie. C'est aussi dans ma nature de donner tout ce qui m'intéresse, mon meilleur coup. Je ne le ferai peut-être pas toujours avec excellence, mais j'essaie de tout donner. Il y a des normes et des attentes que la vie s'attend à ce que nous nous rencontrions à chaque tournant et je sais que beaucoup sont découragés quand ils échouent. Je me suis récemment monté sur une balance et ce que j'ai vu n'était pas à la mesure de tous mes efforts. C'était un peu décevant. Après un certain temps, je me suis juste dit que je n'allais pas laisser ça éclater ma bulle, je continuerai simplement à profiter de mon parcours. Hier, je parlais avec un groupe de femmes et l'une d'elles a posé une question à laquelle je ne m'attendais pas du tout parce qu'elle faisait des progrès dont j'étais fière. En ces jours de médias sociaux, beaucoup se comparent aux autres et se découragent. Lorsque vous n'atteignez pas les normes "attendues" et que vous savez que vous faites de votre mieux, ne le laissez pas vous faites mal. Continuez à faire de votre mieux, la première personne à impressionner est vous-même. Cela ne signifie pas que vous vous permettez de vous en sortir avec la médiocrité, mais lorsque vous vous forcez et que vous ne semblez pas obtenir les résultats escomptés, ne vous découragez pas et arrêtez ou arrêtez de faire votre vie avec excellence. La vie se passe et seuls ceux qui ne laisseront rien éclater leur blle, vivront pleinement leur potentiel. Passe une bonne semaine!

MentorAfrica: TORNADOES AND TERMITES. - LES TORNADES ET LES TERM...

MentorAfrica: TORNADOES AND TERMITES. - LES TORNADES ET LES TERM...: I heard something I find quite interesting "Tornadoes and hurricanes get more news coverage, but in reality, termites do more damage.&...

MentorAfrica: REEL IT IN! - ENROULEZ-LE!

MentorAfrica: REEL IT IN! - ENROULEZ-LE!: I sometimes watch fishermen either the ones who are in canoes with their nets or the ones with the fishing rod. Both categories strike me a...

TORNADOES AND TERMITES. - LES TORNADES ET LES TERMITES

I heard something I find quite interesting "Tornadoes and hurricanes get more news coverage, but in reality, termites do more damage." The things that are most talked about are not the ones stopping people from accomplishing their dreams or leaving the kind of impact that will make their lives an example for others. I was telling a group of youths recently that I personally would never want to study the life of those who have "successful" lives in public but are bankrupt in their private lives. There are things that can make accomplishments distasteful. We live in a world these days that is so superficial that the very fabric of society is being gradually eroded because the end now justifies the means. Trade wars, nuclear power, political tussle and the likes are taking up all the headlines while racial, gender and social profiling are growing at an alarming rate. These "termites" are destroying more lives than what we consider the main issues. There are issues that should not only wait for governments and legislation but could be tackled as individuals take responsibility of what goes on around them. We don't need positions to make a difference, we just need to be sensitive to the needs around us and empathetic enough to see what we can do to stem the tide of the decay. If we make up our minds to be solutions, we can begin to change the unpleasant situations around us one action at a time. Have a great week!

  

J'ai entendu quelque chose de très intéressant: "Les tornades et les ouragans ont plus de couverture médiatique, mais en réalité, les termites font plus de dégâts". Les choses dont on parle le plus ne sont pas celles qui empêchent les gens d’accomplir leurs rêves ou de laisser le genre d’impact qui fera de leur vie un exemple pour les autres. Je disais récemment à un groupe de jeunes que personnellement, je ne voudrais jamais étudier la vie de ceux qui ont une vie "réussie" en public, mais qui sont en faillite dans leur vie privée. Il y a des choses qui peuvent rendre les réalisations déplaisantes. Nous vivons dans un monde tellement superficiel que la structure même de la société s’érode d'une manière progressive parce que la fin justifie maintenant les moyens. Les guerres commerciales, l’énergie nucléaire, les luttes politiques et les manigances font les gros titres alors que le profilage racial, sexiste et social se développe à un rythme alarmant. Ces "termites" détruisent plus de vies que ce que nous considérons comme les principaux problèmes. Il y a des problèmes qui ne devraient pas seulement attendre les gouvernements et la législation, mais qui pourraient être résolus au fur et à mesure que les individus assument leurs responsabilités. Nous n'avons pas besoin de postes pour faire la différence, nous devons simplement être attentifs aux besoins qui nous entourent et faire preuve de d'empathie suffisante pour voir ce que nous pouvons faire pour endiguer le déclin. Si nous nous décidons à être des solutions, nous pouvons commencer à changer les situations désagréables autour de nous, une action à la fois. Passe une bonne semaine!

REEL IT IN! - ENROULEZ-LE!

I sometimes watch fishermen either the ones who are in canoes with their nets or the ones with the fishing rod. Both categories strike me as very patient people. They spend time mostly in solitude trying to catch fish either for pleasure of home consumption or for business. What I admire the most is when they reel in their catch or when they pull in the net. Many times the reward is not commensurate with the hours and efforts spent but that doesn't deter from continuing until they get a good harvest. No matter how tired they get, they will reel in whatever they have caught and put away carefully before they continue. They will only throw it back into the water if of no nutritional or economic value. Many of us don't want to reel it in not because of no benefit but because it is not the kind of catch we expect. Life does not give us our expectations all at the same time, we need to learn to reel in whatever we get immediately we can feel it a the end of the rod. Our attitude should be like the fishermen see it first before you decide what to do. Some people lose their catch and go home empty handed because it is not what they envisioned and not because it has no value. Learn to celebrate each step you take towards your destination, that is what keeps you motivated, energised and driven until you get to the finish line. No matter what you get, reel it in. If it is not important for your journey throw it back and learn from the experience. If it can help you in any way, appreciate it, store it away  and put back your rod for another catch. Success is a catalogue of little victories throughout life. Enjoy your day!

Je regarde parfois les pêcheurs, soit ceux qui sont en pirogue avec leurs filets, soit ceux qui ont une canne à pêche. Les deux catégories me semblent très patientes. Ils passent le plus clair de leur temps dans la solitude à essayer d'attraper du poisson, soit pour le plaisir de la consommation domestique ou pour la commerce. Ce que j'admire le plus, c'est quand ils attrapent leurs prises ou quand ils tirent dans le filet. Souvent, la récompense n'est pas à la mesure des heures et des efforts consacrés, mais cela ne les empêchent pas de continuer jusqu'à ce qu'ils obtiennent une bonne récolte. Peu importe leur degré de fatigue, ils ramèneront tout ce qu’ils ont pris et les rangeront avec précaution avant de continuer. Ils ne le rejetteront dans l'eau que s'ils n'ont aucune valeur nutritionnelle ou économique. Beaucoup d’entre nous ne veulent pas que ce soit rentable non pas parce que ce n’est pas le genre de prise que nous attendons. La vie ne nous donne pas toutes nos attentes en même temps, nous devons apprendre à tirer parti de tout ce que nous obtenons immédiatement, nous pouvons le sentir au bout du rouleau. Notre attitude devrait être comme les pêcheurs le voient avant de décider quoi faire. Certaines perdent leurs prises et rentrent chez eux les mains vides non pas parce qu'elles n'ont pas de valeurs mais parce que c'est ce qu'ils n'ont pas envisagé. Apprenez à célébrer chaque pas que vous faites vers votre destination, c'est ce qui vous permet de rester motivé, énergique et motivé jusqu'à la ligne d'arrivée. Peu importe ce que vous obtenez, enroulez-le. Si ce n'est pas important pour votre voyage, jetez-le et tirez des leçons de l'expérience. Si cela peut vous aider en quelque façon que ce soit, appréciez-le, rangez-le et remettez votre canne pour une autre prise. Le succès est un catalogue de petites victoires tout au long de la vie. Profitez de votre journée!

MentorAfrica: CROSS THE THRESHOLD! - TRAVERSEZ LE SEUIL!

MentorAfrica: CROSS THE THRESHOLD! - TRAVERSEZ LE SEUIL!: I watched the very interesting tennis match last night when Novak Jokovic gave everything to make a wonderful comeback and win the match....

CROSS THE THRESHOLD! - TRAVERSEZ LE SEUIL!

I watched the very interesting tennis match last night when Novak Jokovic gave everything to make a wonderful comeback and win the match. He was under so much pressure and stress due to the almost unbearable heat. As we were watching, they kept updating us on the number of people who have retired from their matches due to the heat. We were all wishing Novak would do the same because it was so bad to watch him go through the pain of staying in the game. Then all of a sudden he got a second wind in his sail and won the match against all visible odds. As I tell this story, I remember a fitness expert say that if we can get past our threshold of pain as we exercise, we keep on burning energy even when are done. The reward of getting past the threshold outweighs the pain we have to endure. No matter what you are pursuing in life, to scale to the next level, your endurance, persistence and commitment will be tested several times along the way. Only those who are courageous and determined enough will cross the threshold and enjoy the rewards. They say what could not kill you will only make you better. Do not run away from challenges, use them to break the boundaries of your limitations. If you refuse to shift, your boundaries will shift. Enjoy a great day!

J'ai regardé le match de tennis très intéressant hier soir lorsque Novak Jokovic a tout donné pour faire un retour en force et gagner le match. Il était tellement sous pression et stress en raison de la chaleur presque insupportable. Pendant que nous regardions, ils ont continué à nous informer sur le nombre de personnes qui ont pris leur retraite à cause de la chaleur. Nous espérions tous que Novak ferait la même chose parce que c'était tellement grave de le voir souffrir de rester dans la partie. Puis, tout à coup, il a eu un second souffle dans sa voile et a remporté le match contre toutes les chances visibles. Comme je raconte cette histoire, je me souviens d'un expert en conditionnement physique qui dit que si nous pouvons dépasser notre seuil de douleur alors que nous faisons de l'exercice, nous continuons à brûler de l'énergie même quand c'est fait. La récompense du dépassement de seuil dépasse la douleur que nous devons endurer. Peu importe ce que vous poursuivez dans la vie, pour atteindre le niveau supérieur, votre endurance, votre persistance et votre engagement seront testés à plusieurs reprises. Seuls ceux qui sont suffisamment courageux et déterminés franchiront le seuil et apprécieront les récompenses. Ils disent que ce qui ne pourrait pas vous tuer ne fera que vous rendre meilleur. Ne fuyez pas les défis, utilisez-les pour dépasser les limites de vos limites. Si vous refusez de changer de poste, vos limites changeront. Profitez d'une belle journée!